Lifecoach | coaching bij stress en burn-out
Ontdek wie je echt bent en krijg meer zelfvertrouwen!
Het vermindert stress, voorkomt een burn-out en zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd.
* een kennismakingsgesprek is altijd gratis
Vergroot je zelfvertrouwen
Het gaat je veel brengen:
je ervaart minder stress
je hebt weer rust in je hoofd
je zit lekkerder in je vel
je hebt meer tijd en ruimte voor jezelf
je piekert minder en slaapt beter
je bent een leukere partner, collega en vriend(in)
je bent assertiever en komt voor jezelf op
het voorkomt een burn-out
Door je te ontdoen van al je moeten,
ontmoet je jezelf!
Ik voel me moe en uitgeput!
Waarom móet ik zoveel van mijzelf?
Ben je iemand die altijd maar doorgaat en constant 'AAN' staat?
Is goed bij jou niet gauw goed genoeg?
Lukt het je niet meer om te ontspannen en heb je het gevoel 'op scherp' te staan?
Heb je een kort lontje en raak je steeds sneller aangebrand?
We hebben heel wat ballen hoog te houden en voelen constant de druk van zoveel moeten. En moeten geeft stress en spanning. Het zorgt voor onrust, keuzestress en piekeren.
Herkenbaar?
Ontdek welke signalen jouw lichaam je geeft en krijg inzicht in je stresssymptomen
Doe de GRATIS stresstest
Coaching bij stress en burn-out
We ‘moeten’ streng zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht houden en alles perfect willen doen.
Maar stress en burn-out zijn een sluipend proces. Voor je het weet pleeg je roofbouw: mentaal en fysiek. Als je goed naar je lichaam luistert, dan constateer je dat je steeds moe bent of je voelt je gespannen en opgefokt.
Vaak denken we daardoor in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals stress en burn-out liggen dan op de loer en houden sterk verband met weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld.
Langzaam maar zeker kom je terecht in een vicieuze cirkel van chronische stress. Je merkt dat rust niet of minder helpt. Roofbouw begint niet van de ene op de andere dag. Het begint heel klein en sluipt er langzaam in.
Oorzaken van stress en burn-out zijn vaak een hoge werkdruk, maar ook de privéomstandigheden en andere denk- en gedragspatronen spelen een belangrijke rol bij stressklachten.
Vaak zit er een diepere oorzaak achter zoals onzekerheid of een negatief zelfbeeld. En dit heeft veel invloed op je dagelijkse leven.
Krijg meer zelfvertrouwen.
Wil jij…
… weer rust en helderheid in je hoofd? Van overleven naar LEVEN en genieten van de kleine dingen in het leven?
… weer ruimte en vrijheid ervaren om dingen te doen die je écht wilt doen? Van plichtsgetrouw naar TROUW AAN JEZELF?
… jezelf op NUMMER ÉÉN zetten door werkelijk stil te staan bij jezelf en te voelen wat je nodig hebt en waar jij naar verlangt? Door echt te luisteren naar je lichaam?
… jezelf zonder oordeel en met LIEFDE leren toespreken als het even wat minder gaat?
Lifecoach | coaching bij stress en burn-out
Plan rechtstreeks een afspraak in mijn agenda voor een GRATIS adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat jouw mogelijkheden zijn.
Wat brengt zelfvertrouwen coaching jou?
Ontdek wie je echt bent en krijg meer zelfvertrouwen!
Het vermindert stress, voorkomt een burn-out en zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd.
Je leert jezelf kennen en te vertrouwen op je eigen mogelijkheden!
Je creëert weer rust in je hoofd en meer energie in je leven!
Je wordt je bewust van je eigen kwaliteiten, maar ook je tekortkomingen en je zwakke plekken!
Je brengt rust en balans in je leven, zodat je weer toekomt aan leuke dingen!
Moeilijkheden ga je zien als een uitdaging en niet als een probleem!
Je krijgt meer zelfvertrouwen waardoor jij jezelf kunt ontplooien, zodat je minder afhankelijk wordt van anderen!
Je komt voor jezelf op en durft uit te komen voor jouw mening of standpunt!
Ontdek wie je echt bent
Het zorgt voor meer zelfvertrouwen
Het draagt bij aan positiviteit, geluk en flow
Het leert je de regie en verantwoordelijkheid te nemen in je leven
Coachtraject
Wil jij graag assertiever worden en werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling, zodat je sterker in je schoenen staat?
Door zelfinzicht ontdek je hoe je meer voor jezelf kunt opkomen. Het vergroot je zelfvertrouwen en maakt je krachtiger. Zo ontwikkel je veerkracht en ben je beter in staat om met tegenslag om te gaan.
Coachtraject
Je bent moe en futloos en voelt je gevangen in een leven van moeten! Je hebt het gevoel constant ‘AAN’ te staan.
Krijg meer grip op een teveel aan stress en leer te luisteren naar de signalen van je lichaam. Ontdek wie je echt bent en ga op zoek naar wat jij belangrijk vindt in het leven, zodat je balans krijgt in werk én privé. Het vergroot je zelfvertrouwen en je vind meer rust en ontspanning.
Coachgesprek
Wil jij liever geen heel traject aangaan, maar heb je wel behoefte om te sparren met een professioneel coach?
Heb je net even dat zetje in de rug nodig om weer verder te kunnen?
Maak dan gebruik van de strippenkaart met 5 coachgesprekken. Een afspraak plannen wanneer jij dit wilt en wanneer jij het nodig hebt.
Online en offline mogelijk.
Ontdek wie je echt bent en krijg meer zelfvertrouwen!
Ben je op zoek naar begeleiding bij stress, overspanning of burn-out? Of wil je werken aan meer zelfvertrouwen en persoonlijke groei en ontwikkeling ?
Heb je nog vragen of wil je weten of er een klik is tussen jou en mij?
Maak vrijblijvend een afspraak voor een adviesgesprek, waarin we samen kijken wat ik voor jou kan betekenen.
Zelfinzicht vermindert stress, voorkomt een burn-out en zorgt voor meer rust en ruimte in je hoofd.
Wil jij al heel binnenkort ervaren hoe relaxed het leven kan zijn, maar heb je nog vragen?
Dat begrijp ik.