Zelfvertrouwen coaching | coaching bij stress en burn-out
Vergroot je zelfvertrouwen door zelfkennis en krijg meer rust en ruimte voor jezelf
Leer geloven in jezelf, zodat jij weer krachtig en met zelfrespect gaat stralen en leven vanuit je intuïtie.
Je leert jezelf kennen, krijgt zelfvertrouwen en wordt assertiever.
Persoonlijke groei is een zoektocht naar wie je bent en wat jij belangrijk vindt in het leven.
* een kennismakingsgesprek is altijd gratis
Zelfvertrouwen coaching | coaching bij stress en burn-out
Het gaat je veel brengen:
je ervaart minder stress
je hebt weer rust in je hoofd
je zit lekkerder in je vel
je hebt meer tijd en ruimte voor jezelf
je piekert minder en slaapt beter
je bent een leukere partner, collega en vriend(in)
je bent assertiever en komt voor jezelf op
Door je te ontdoen van al je moeten,
ontmoet je jezelf!
Ik voel me moe en uitgeput!
Waarom móet ik zoveel van mijzelf?
En dan graag ook nog goed. Of nee… liever nog perfect!
Resultaat: een constante stroom van gedachten die maar niet stoppen.
Houdt het dan nooit eens op, die onrust in je hoofd?
Ben je iemand die altijd maar doorgaat en constant 'AAN' staat?
Is goed bij jou niet gauw goed genoeg?
Lukt het je niet meer om te ontspannen en heb je het gevoel 'op scherp' te staan?
Heb je een kort lontje en raak je steeds sneller aangebrand?
Ontdek welke signalen jouw lichaam je geeft en krijg inzicht in je stresssymptomen
Doe de GRATIS stresstest
Coaching bij stress en burn-out
We ‘moeten’ streng zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht houden en alles perfect willen doen.
Maar stress en burn-out zijn een sluipend proces. Voor je het weet pleeg je roofbouw: mentaal en fysiek. Als je goed naar je lichaam luistert, dan constateer je dat je steeds moe bent of je voelt je gespannen en opgefokt.
Vaak denken we daardoor in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals stress en burn-out liggen dan op de loer en houden sterk verband met weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld.
Langzaam maar zeker kom je terecht in een vicieuze cirkel van chronische stress. Je merkt dat rust niet of minder helpt. Roofbouw begint niet van de ene op de andere dag. Het begint heel klein en sluipt er langzaam in.
Oorzaken van stress en burn-out zijn vaak een hoge werkdruk, maar ook de privéomstandigheden en andere denk- en gedragspatronen spelen een belangrijke rol bij stressklachten.
Vaak zit er een diepere oorzaak achter zoals onzekerheid of een negatief zelfbeeld. En dit heeft veel invloed op je dagelijkse leven.
Van onzekerheid naar een gezond zelfvertrouwen.
Wil jij…
… weer rust en helderheid in je hoofd? Van overleven naar LEVEN en genieten van de kleine dingen in het leven?
… weer ruimte en vrijheid ervaren om dingen te doen die je écht wilt doen? Van plichtsgetrouw naar TROUW AAN JEZELF?
… jezelf op NUMMER ÉÉN zetten door werkelijk stil te staan bij jezelf en te voelen wat je nodig hebt en waar jij naar verlangt? Door echt te luisteren naar je lichaam?
… jezelf zonder oordeel en met LIEFDE leren toespreken als het even wat minder gaat?
Zelfvertrouwen coaching | stress en burn-outcoaching
Plan rechtstreeks een afspraak in mijn agenda voor een GRATIS adviesgesprek, waarin we samen bespreken wat jouw mogelijkheden zijn.
Wat brengt zelfvertrouwen coaching jou?
Je creëert weer rust in je hoofd en meer energie in je leven!
Je leert jezelf kennen en te vertrouwen op je eigen mogelijkheden!
Je wordt je bewust van je eigen kwaliteiten, maar ook je tekortkomingen en je zwakke plekken!
Je brengt rust en balans in je leven, zodat je weer toekomt aan leuke dingen!
Moeilijkheden ga je zien als een uitdaging en niet als een probleem!
Je krijgt meer zelfvertrouwen waardoor jij jezelf kunt ontplooien, zodat je minder afhankelijk wordt van anderen!
Je komt voor jezelf op en durft uit te komen voor jouw mening of standpunt!
Krijg grip op je leven door zelfinzicht
Het zorgt voor meer zelfvertrouwen
Het draagt bij aan positiviteit, geluk en flow
Het leert je de regie en verantwoordelijkheid te nemen in je leven
Coachtraject
Wil jij graag assertiever worden en werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling, zodat je sterker in je schoenen staat?
Door zelfinzicht ontdek je hoe je meer voor jezelf kunt opkomen. Het vergroot je zelfvertrouwen en maakt je krachtiger. Zo ontwikkel je veerkracht en ben je beter in staat om met tegenslag om te gaan.
Coachtraject
Je bent moe en futloos en voelt je gevangen in een leven van moeten! Je hebt het gevoel constant ‘AAN’ te staan.
Krijg meer grip op een teveel aan stress en leer te luisteren naar de signalen van je lichaam. Ontdek wie je echt bent en ga op zoek naar wat jij belangrijk vindt in het leven, zodat je balans krijgt in werk én privé. Het vergroot je zelfvertrouwen en je vind meer rust en ontspanning.
Coachgesprek
Wil jij liever geen heel traject aangaan, maar heb je wel behoefte om te sparren met een professioneel coach?
Heb je net even dat zetje in de rug nodig om weer verder te kunnen?
Maak dan gebruik van de strippenkaart met 5 coachgesprekken. Een afspraak plannen wanneer jij dit wilt en wanneer jij het nodig hebt.
Online en offline mogelijk.
Werk aan een positieve
verandering in jouw leven!
Ben je op zoek naar begeleiding bij stress, overspanning of burn-out? Of wil je werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling en wil je weten of er een klik is tussen jou en mij?
Aarzel dan niet en maak direct een afspraak voor een GRATIS en vrijblijvend adviesgesprek, waarin we samen kijken of mijn coachtraject iets is voor jou.
Graag ga ik samen met jou het avontuur aan waarin we werken aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen en innerlijke kracht!
Wil jij al heel binnenkort ervaren hoe relaxed het leven kan zijn, maar heb je nog vragen?
Dat begrijp ik.