Wil je op de hoogte gehouden worden? Schrijf je in voor mijn inspiratiemail voor je persoonlijke ontwikkeling.

Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme?

Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme?

Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme? Wat zeg jij tegen jezelf als je een fout maakt? Of wanneer je in de spiegel kijkt? Hoe kijk je naar jezelf? Dagelijks spreek ik mannen en vrouwen die worstelen met hun zelfbeeld. Die zich afvragen: 'Ben ik een...

Lees meer
Wat is stress? Stress stap voor stap uitgelegd

Wat is stress? Stress stap voor stap uitgelegd

Wat is stress?  Stress stap voor stap uitgelegd Toen ik in 2014 door chronische stress thuis kwam te zitten, had ik geen idee wat stress nou precies was. Natuurlijk had ik er veel over gehoord. Zelf had ik destijds het idee dat als je wat mankeerde dit te maken had...

Lees meer
In 5 stappen van moeten naar willen!

In 5 stappen van moeten naar willen!

In 5 stappen van moeten naar willen! Het is ochtend en ik ben net wakker. In mijn hoofd laat ik de dag alvast de revue passeren en maak ik een lijstje van wat er allemaal moet gebeuren. Douchen, ontbijten, met de hond een rondje lopen, gauw een was in de machine en...

Lees meer
Minder moeten met zelfinzicht

Minder moeten met zelfinzicht

Minder moeten met zelfinzicht Waarom moet jij zoveel van jezelf? Kun je zomaar even antwoord geven op deze vraag? Of moet je hier dieper over nadenken. Ik herinner mij dat ik wat geïrriteerd raakte toen mij deze vraag werd gesteld. Want ja! Ik had het toen hartstikke...

Lees meer
Meer zelfvertrouwen door je onzekerheid te overwinnen

Meer zelfvertrouwen door je onzekerheid te overwinnen

Ik moet je iets bekennen…Want... als je mij zou vragen om mijzelf te beschrijven, dan zou ik zeggen: vriendelijk, vasthoudend, hardwerkend en creatief. Maar ik denk niet dat zelfvertrouwen in mijn top 10 van woorden zou staan.Waarom niet? Omdat ik vroeger dacht dat...

Lees meer