
8 tips om je eigenwaarde te vergroten en meer zelfvertrouwen te krijgen
8 tips om je eigenwaarde te vergroten en meer zelfvertrouwen te krijgen! Wil jij steviger in je schoenen staan? Dat kan door je eigenwaarde te vergroten. Waarom is stevig in je schoenen staan zo belangrijk? Het heeft alles te maken met zelfrespect en zelfvertrouwen....
Wil je op de hoogte gehouden worden? Schrijf je in voor mijn inspiratiemail voor je persoonlijke ontwikkeling.
Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme?
Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme? Wat zeg jij tegen jezelf als je een fout maakt? Of wanneer je in de spiegel kijkt? Hoe kijk je naar jezelf? Dagelijks spreek ik mannen en vrouwen die worstelen met hun zelfbeeld. Die zich afvragen: 'Ben ik een...
Wat is stress? Stress stap voor stap uitgelegd
Wat is stress? Stress stap voor stap uitgelegd Toen ik in 2014 door chronische stress thuis kwam te zitten, had ik geen idee wat stress nou precies was. Natuurlijk had ik er veel over gehoord. Zelf had ik destijds het idee dat als je wat mankeerde dit te maken had...
Wat is het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out?
Het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out. Het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out heeft te maken met de mate van uitputting van je lichaam en met de mate waarin je ontregeld bent. Het begint vaak met vermoeidheid. Als je flink gestrest...
In 5 stappen van moeten naar willen!
In 5 stappen van moeten naar willen! Het is ochtend en ik ben net wakker. In mijn hoofd laat ik de dag alvast de revue passeren en maak ik een lijstje van wat er allemaal moet gebeuren. Douchen, ontbijten, met de hond een rondje lopen, gauw een was in de machine en...
Minder moeten met zelfinzicht
Minder moeten met zelfinzicht Waarom moet jij zoveel van jezelf? Kun je zomaar even antwoord geven op deze vraag? Of moet je hier dieper over nadenken. Ik herinner mij dat ik wat geïrriteerd raakte toen mij deze vraag werd gesteld. Want ja! Ik had het toen hartstikke...
Meer zelfvertrouwen door je onzekerheid te overwinnen
Ik moet je iets bekennen…Want... als je mij zou vragen om mijzelf te beschrijven, dan zou ik zeggen: vriendelijk, vasthoudend, hardwerkend en creatief. Maar ik denk niet dat zelfvertrouwen in mijn top 10 van woorden zou staan.Waarom niet? Omdat ik vroeger dacht dat...