door Marijke Wielink | dec 21, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling, Stress en burn-out
Stresscoachen Stress Als je last hebt van stress, dan voel je spanning in je lichaam. Bijvoorbeeld als je een presentatie moet geven en je ziet er tegenop omdat je het spannend vindt. Je lichaam maakt adrenaline aan, je adem versnelt en je bloeddruk en hartslag... 
door Marijke Wielink | nov 10, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling
Zit je vast in negatieve gedachten? Herken je dat? Dat wanneer je boos bent er gedachten door je hoofd gaan als: ‘dit pik ik niet!’ of ‘ik zal diegene wel eens de waarheid zeggen’? Of wanneer je ergens tegenop ziet (=angst) je al snel denkt ‘wat als het niet goed... 
door Marijke Wielink | nov 6, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling
Emoties durven voelen Hoe ga jij om met emoties? Laat je ze toe of negeer je ze en stop je ze diep weg? We vinden het vaak maar moeilijk om emoties toe te laten. En dan heb ik het vooral over de negatieve emoties, want de positieve, die kosten ons geen moeite. Dat... 
door Marijke Wielink | aug 12, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling
Ik heb geen energie meer en voel me moe Wanneer je geen energie meer hebt en jij je moe of lusteloos voelt, dan is je lichaam uit balans. Dit voel je dan vaak als eerste in je lichaam. De een heeft slaapproblemen, de ander darmproblemen (zoals buikpijn, obstipatie of... 
door Marijke Wielink | mei 9, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling, Zelfvertrouwen
Steviger in je schoenen staan? Wil jij steviger in je schoenen staan? Dat kan door je eigenwaarde te vergroten. Waarom is stevig in je schoenen staan zo belangrijk? Het heeft alles te maken met zelfrespect en zelfvertrouwen. Heb je weinig zelfvertrouwen dan ben je... 
door Marijke Wielink | mrt 15, 2022 | Persoonlijke ontwikkeling, Stress en burn-out
Ben ik een perfectionist? Wat is eigenlijk perfectionisme? Wat zeg jij tegen jezelf als je een fout maakt? Of wanneer je in de spiegel kijkt? Hoe kijk je naar jezelf? Dagelijks spreek ik mannen en vrouwen die worstelen met hun zelfbeeld. Die zich afvragen: ‘Ben... 