door Marijke Wielink | jan 7, 2022 | Uncategorized
In 5 stappen van moeten naar willen! Het is ochtend en ik ben net wakker. In mijn hoofd laat ik de dag alvast de revue passeren en maak ik een lijstje van wat er allemaal moet gebeuren. Douchen, ontbijten, met de hond een rondje lopen, gauw een was in de machine en... 
door Marijke Wielink | jul 15, 2021 | Uncategorized
Stress is gezond… maar niet altijd Met stress bedoelen we in de volksmond meestal dat we bang of onzeker zijn. Of wanneer we langere tijd onder druk staan. Daardoor hebben we vervelende sensaties, zoals zweten, snel ademen, buikpijn, strakke spieren. Deze... 
door Marijke Wielink | dec 22, 2020 | Uncategorized
mijn webmWat zijn we geneigd om onszelf steeds maar weer weg te cijferen. Want eigenlijk zeggen we steeds ‘ja’ terwijl we nee zouden willen zeggen. Maar we doen het niet. Waarom doen we het niet? Zijn we bang voor de gevolgen? Dat men jou niet meer ‘leuk’ zal vinden?... 
door Marijke Wielink | nov 2, 2020 | Uncategorized
Een negatieve spiraal – negatief zelfbeeld! Hoe doorbreek je een negatieve spiraal (negatief zelfbeeld) Herken jij dat… dat je in een negatieve spiraal zit? Dat je je somber voelt en niet meer weet hoe je er uit moet komen? Het lijkt wel of alles tegenzit! Een... 
door Marijke Wielink | sep 20, 2020 | Uncategorized
eventueelJe emoties omarmen: in 5 stappen je emoties beter begrijpen Je emoties omarmen: ‘Hoe voel je je…?’ Een simpele vraag, maar we stellen hem maar weinig. Niet aan anderen en ook niet aan onszelf. Vaak voelen we wel emoties, maar hebben moeite met dit toe te... 
door Marijke Wielink | jun 1, 2020 | Uncategorized
Ben je dan flitsend en sta je dan vrij in het leven? Eerlijk gezegd denk ik dat er maar weinig mensen zijn die zo in het leven staan. Ikzelf in ieder geval niet. Voor mij is zelfvertrouwen meer een innerlijke vastberadenheid. Meer een gevoel van weten dat je het kunt;... 